Дихання

Основа кожної практики nalkovesh

Рух

Плавний і усвідомлений

✨ Простір для душі

У кожному моменті є магія

"nalkovesh навчила мене, що йога — це не позиції тіла, а позиція душі."

Відкрити для себе Приєднатися
Peaceful 50 years old woman practicing mindful yoga in serene natural setting
3+
роки досвіду

Спокій

Знайдіть свій внутрішній центр

Історія кожної практики

У nalkovesh кожен напрямок йоги розповідає свою унікальну історію трансформації

Хатха-йога

Повільна, медитативна практика, яка навчає слухати своє тіло. nalkovesh адаптує класичні асани для сучасного ритму життя.

Утримання поз 3-5 хвилин
Глибока робота з диханням
Ідеально для початківців
75 хв
тривалість заняття

Віньяса флоу

Динамічна практика, де кожен рух синхронізований з диханням. У nalkovesh створюємо унікальні послідовності для різних настроїв.

🔥 Енергійно
⏱ 60 хв
51 years old adult flowing through dynamic yoga sequence in bright studio space

Йога-нідра

Глибока релаксація між сном і неспанням. nalkovesh використовує авторські техніки візуалізації.

🌙 45 хвилин спокою

Медитативна йога

Поєднання простих асан з глибокою медитацією. Практика nalkovesh для внутрішнього спокою.

🕯 90 хвилин тиші

Досвід, що змінює життя

nalkovesh — це не просто заняття йогою. Це трансформаційний досвід, який торкається всіх аспектів вашого життя.

Фізична сила

nalkovesh розвиває гнучкість і силу без напруження, створюючи відчуття легкості в тілі.

Духовне зростання

Поглиблення розуміння себе через практики самоспостереження і усвідомленості.

Ментальна ясність

Зменшення стресу, поліпшення концентрації і розвиток емоційної стабільності.

Соціальні зв'язки

nalkovesh створює спільноту людей, які підтримують один одного у зростанні.

"nalkovesh стала моїм притулком у хаосі міського життя. Тут я навчилася не лише йозі, а й мистецтву бути собою."
— Олена, практикує 2 роки
52 years old woman in yoga pose with natural lighting and peaceful expression
500+
практикуючих
98%
задоволених

Інвестиція у себе

nalkovesh пропонує гнучкі варіанти практики для кожного життєвого стилю

1×

Пробне

350₴
Спробувати
⭐ Найпопularніший

Гармонійний

2100₴
на місяць
  • 16 групових занять
  • Всі види практик nalkovesh
  • Персональні рекомендації
  • Доступ до спільноти
Приєднатися до nalkovesh

Початковий

1200₴
8 занять + консультація
Почати

Безмежний

3500₴
Необмежено + індивідуальні
Обрати

Спільнота nalkovesh

Щомісячні зустрічі
Медитації на природі
Взаємна підтримка

Ваш шлях до внутрішньої гармонії починається зараз

1

Заповніть форму

Розкажіть про свої цілі і досвід

2

Отримайте консультацію

nalkovesh підбере ідеальну практику

3

Почніть трансформацію

Відчуйте зміни вже після першого заняття

53 years old woman in peaceful meditation pose surrounded by calming natural elements

Приєднайтеся до nalkovesh

Почніть свій шлях до внутрішньої гармонії прямо зараз

nalkovesh чекає саме на вас

Кожна подорож до внутрішньої гармонії починається з одного кроку. Зробіть свій перший крок з nalkovesh сьогодні.

Досвідчені інструктори

Команда nalkovesh — це практики з багаторічним досвідом

Індивідуальний підхід

Кожен учасник nalkovesh отримує персональні рекомендації

Теплота спільноти

Приєднайтеся до родини однодумців у nalkovesh

Розпочати практику в nalkovesh